Sol Gerona

Te invito a encontrar tu estado pleno a través de la práctica frecuente de la meditación.

Aquí tienes algunos ejercicios que puedes utilizar diariamente.

1 Aprender a respirar para entrar en un estado de pausa consciente

2 – Agradecer es la manera más rápida de llegar a la felicidad.

3 – Cuando el miedo aflora es fácil detenerlo.

4 – Liberar el dolor y desconectar el sufrimiento.

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